hábitos saludables
Conectando con tu Bienestar
Ciclos
Educativos
Este ciclo de tres sesiones educativas te invita a reconectarte contigo mismo, mejorar tu calidad de vida y establecer un equilibrio saludable entre la tecnología y tu bienestar.
IMPACTO
La calma no es ausencia de tecnología, sino presencia de conciencia.
IMPORTANCIA
Un buen descanso es el primer paso hacia una mente clara y un corazón tranquilo.
HERRAMIENTAS
El bienestar digital comienza cuando elegimos ser usuarios y no esclavos de la tecnología.
Tu experiencia digital puede mejorar la salud del sueño:
participa en nuestro estudio y haz parte del cambio.
Ayúdanos a comprender cómo el uso del celular impacta tu bienestar emocional y el descanso. ¡Solo toma unos minutos!
Descubre cuánto influye la tecnología en tu salud mental y del sueño. Responde el formulario desde la app.
